5 Tipps gegen die Angst vor dem Jobverlust. Jeden Tag gibt es neue Meldungen über tatsächlichen oder drohenden Stellenabbau. Der Glaube an den sicheren Job ist geplatzt und nun siehst du dich mit einem Gefühlschaos aus Angst, Kontrollverlust, Machtlosigkeit, Trauer, Wut, Scham und Schuldgefühlen konfrontiert. Wenn du betroffen bist, dann ist das eine extrem belastende Situation, die starken Stress in dir auslösen, dir den Schlaf oder Appetit rauben und hinderliche Bewältigungsmechanismen (Kopf in den Sand stecken, Hyperunabhängigkeit, emotionales Essen etc.) mit sich bringen kann.