Kennst du solche Gedanken wie „Eigentlich müsste ich doch glücklich sein“. Denn wenn du dich in deinem Leben umschaust, dann siehst du viele tolle Menschen, Dinge, Situationen und Erlebnisse. Und dennoch wusstest du sofort, was mit der Frage oben gemeint ist: Du fühlst diese Dinge auf der Haben-Seite nicht und vermisst Zufriedenheit und Leichtigkeit im Alltag. Und wenn es dir wie mir erging, hast du vielleicht schon einiges ausprobiert, um daran etwas zu verändern.

Vielleicht hast du das eine oder andere Ratgeberbuch gelesen, (Online-)Workshops besucht, Yoga oder Meditation gemacht, dir beim Universum etwas bestellt oder ein neues Hobby angefangen oder vielleicht sogar schon mal eine/n CoachIn oder eine/n TherapeutIn aufgesucht.

Alles gab dir kurzfristig Erleichterung und Ergebnisse, aber langfristig war es – wie bei mir – wie verhext: Früher oder später stand ich wieder am gleichen Punkt! Und da es mir wie verhext vorkam suchte ich auch nach dem Gegenzauber, der alles verändern sollte. Es war ein wenig wie die Suche nach dem Heiligen Gral. Dabei lag der Zauber wo ganz anders: Er lag in einer einzigen Entscheidung, nicht in einer einzigen Lösung (Da gibt es viele gute)! Es war die Entscheidung, die Verantwortung zu 100% an mich zu nehmen und erwachsener zu werden.

Jetzt denkst du bestimmt: Aber das bin ich doch! Du fährst Auto, lebst vielleicht in einer Partnerschaft und hast vielleicht sogar Kinder, gehst einer regelmäßigen Arbeit nach und bist darin erfolgreich, hast eine Kreditkarte, entscheidest selbst, was du anziehst, kaufst, isst, wann du ins Bett gehst, du gehst wählen, machst deine Steuererklärung (früher oder später) oder übernimmst die Verantwortung für einen Hund, und du weinst nicht mehr, wenn man dir sinnbildlich dein Sandförmchen wegnimmt, du weißt dir zu helfen oder holst dir Hilfe und so weiter.

Ja, da ist ziemlich viel Erwachsenes in deinem Leben – ohne Frage. Das war bei mir auch so. Aber es gibt eben noch eine andere Ebene des Erwachsenseins und die heißt, die eigenen blinden Flecken sehen zu wollen und zu können.

Hallo, ich bin Tania und seit 2012 Coachin und Beraterin in eigener Praxis in Stuttgart und Online.

Ich fasste vor einigen Jahren den Entschluss, die Skills weiterzuentwickeln, die mich davon abhielten, das Gefühl zu haben, das zu meinem Leben passt. Dazu gehörten Fähigkeiten und Wissen wie

1. Ausreichend Distanz zu meinen Inneren Kritikern und Co

2. Eine gute Emotionsregulierung

3. Ein gutes Stressmanagement

4. Bewusstheit über die eigenen Bedürfnisse und Werte

5. Eine Im-Hier-Und-Jetzt-Zentriertheit

6. Gesunder Realitätssinn

7. Ausreichend Frustrationstoleranz

8. Kenntnisse über das menschliche Gehirn und die Psyche

9. Flexibilität im Handeln

10. Selbstbewusstsein und das Gefühl selbstwirksam zu sein

Da war definitiv noch nicht geschöpftes Potential, das ich mit der Entscheidung die volle Verantwortung zu übernehmen, zu schöpfen begann. Eine Methode hat mir dabei besonders geholfen: Die Schema-Beratung. Seitdem bin ich auf meinem Weg und der fühlt sich genau richtig an – auch an den schwierigen Tagen und in den dunklen Stunden, die fast zu jedem Leben gehören. Aber das ist ok! Mein Lebensgefühl passt nun zu meinem Leben – da ist diese tiefe Zufriedenheit, Leichtigkeit und Stimmigkeit.

Es geht nicht um eine Selbstoptimierung. Keine Angst, mit dir stimmt schon alles. Es geht um eine natürliche Weiterentwicklung, um ein Update von alten, hinderlichen auf neue und hilfreichere Verhaltensweisen.

Vielleicht regt dich der Artikel zum Beobachten an, vielleicht stößt er dir auch auf. Wenn er was mit dir macht: Sehr gut! Dann könnte es sein, dass wir uns verstehen! Ich würde mich freuen dich kennenzulernen.

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